薄毛対策の頭皮ケアとは?

先にお話ししたように、髪の問題は、
基礎となる頭皮を考えて、
いたわり、ケアしていかなければなりません。
では、頭皮のケアとは
どうすればよいのでしょうか?
頭皮は、皮脂がたまりやすく、
酸化しやすいところです。
ですので、いつも清潔にしたいものです。

また、髪を育てるためには、
髪に栄養を運ぶ、
頭皮の血行促進が欠かせません。
髪に良い成分の入った育毛剤などで、
頭皮の酸化を抑え、栄養を与えます。
ですが、いくら良い育毛剤などで、
栄養を補ったとしても、
血液の流れがよくなければ、
髪の毛を作り出す、毛母細胞が
活性化されません。

血行不良は、疲労や睡眠不足、
ストレスなどでも起こります。
栄養のあるものを、しっかり食べて、
お風呂にゆっくり浸かり、
一日の疲れをとって、しっかり眠る。
規則正しい生活を、心がけるようにしましょう。
具体的な例としては、こちらに詳しく載せています。
健康の秘訣!〜これからも楽しく自分らしく元気でいこう!〜
ぜひ、ご参考に!
これで、薄毛にさようなら!

薄毛でもう悩まないで!あなただけじゃない!

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