薄毛のセルフチェックをしよう

健康な頭皮や、髪を育てるうえで、
自分自身の髪の状態を知って、
セルフチェックするのも、とても大切なことです。
なんとなく、生活習慣の乱れが続いているとか、
抜け毛が多い気がするといったことは、
多かれ少なかれ、多くの方が感じていると思います。
忙しい毎日に追われ、“気のせいだ”と、
片付けていらっしゃるかもしれません。
手遅れにならないためにも、
セルフチェックをおススメします。

まずは、生活習慣です。
睡眠時間が短すぎたり、就寝時間が遅すぎたり、
毎日、タバコやお酒を浴びるほど飲んだり、
辛いものや、こってりしたもの、
脂っこい料理が好きだったり、
食生活が不規則で、朝食を抜くことが多かったり。
シャンプーの習慣でも、
朝晩したり、洗わないことの方が多かったり、
すすぎの時間が短かったり、
洗う時間が短かったり、
ドライヤーを必要以上に使ったり。

パーマやヘアカラーは、どうでしょう?
毛染めを頻繁にしますか?
また、帽子やヘルメットをかぶることが多いですか?
これ、ほとんどあてはまるようでは、
深刻です。
今すぐ、髪の毛や頭皮へのケアが必要な状態です。
専門のヘアチェックを受けることを、
おすすめします。
また、食生活や生活習慣の改善も必要です。
健康の秘訣!〜これからも楽しく自分らしく元気でいこう!〜
ぜひ、ご参考になさってください。
これで、薄毛にさようなら!

薄毛でもう悩まないで!あなただけじゃない!

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