薄毛の原因とは何でしょう?

では、薄毛の原因を探っていきましょう。
まずは、不規則な生活や睡眠不足です。
昼間、活動した際に受ける、
ダメージの回復は、寝ている間に働く免疫細胞や、
成長ホルモンなどによって、修復されます。
髪も同じく、夜の間に成長します。
ですので、睡眠不足は髪にもよくないのです。
遅くとも12時までには、眠れる努力をしたいですね。

冷え性も、よくありません。
頭皮の血行不良が、髪の成長を妨げるので、
頭の先から、足の先までポカポカにするように、
心がけましょう。
まずは、今夜からお風呂でゆっくり、
体の芯まで、温まりましょう。
時間のない時などは、足湯、手先湯など、
末端を温めてあげましょう。
普段から、しょうが湯や、しょうが入りの紅茶など、
体を温める飲み物をいただきましょう。

喫煙もよくないと言われています。
タバコに含まれるニコチンは、
血管を収縮させる働きがあり、
脱毛を促進させるのだとか。
また、過度の飲酒も肝臓に負担をかけてしまうため、
髪の栄養素供給の妨げになります。
適量なら、血行を促進しますから、
おススメなのですけど。
その際に、脳にもいいおつまみと一緒に、
いただいてみませんか?
こちらに詳しく載せています。脳はこれでよみがえる!必見!究極の脳若返り術!
ご参考にしてください。
これで、薄毛にさようなら!

薄毛でもう悩まないで!あなただけじゃない!

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