大豆イソフラボンの注意点とは?

先にお話しした、大豆イソフラボンは、
女性ホルモンのエストロゲンに似ている、
とご紹介しました。
ここでは、大豆イソフラボンの、
注意点について、お話ししていきますね。
そもそも日本では、豆腐や納豆をはじめ、
味噌や醤油と言った、調味料にいたるまで、
伝統的な食事で大豆を使ってきました。

これらの食品に含まれる、大豆での健康被害の報告は、
これまでありませんでした。
ところが最近になって、大豆イソフラボンが注目され、
大豆イソフラボンを強化した食材や、
大豆イソフラボンを単体のサプリメントとして、
摂取する機会が増えてきたために、
状況が変わってきたのです。

たとえば、閉経前の女性の場合、
過剰に大豆イソフラボンを摂取すると、
血中ホルモン値が変動したり、
月経周期が延長することなどが、
知られています。
女性ホルモンのバランスが、
崩れる可能性があると、子宮内膜症などの
リスクが高まることも、報告されています。
摂取量をきちんと守って、
有効に活用していきたいですね。
健康の秘訣!〜これからも楽しく自分らしく元気でいこう!〜
大豆について、詳しく載せています。
これで、薄毛にさようなら!

<薄毛対策に活用して!大豆イソフラボン ストレスをためないように>
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