シャンプーのときのマッサージって?

先に、シャンプーするときにも、
マッサージする、とお話ししました。
では、シャンプーのときのマッサージとは、
具体的にどういうことをすれば、
効果的なのでしょうか?
まず、両手の指の腹で、
頭皮をつかむように揉みほぐします。
次に、生え際からつむじに向かって、
ジグザグと指でさすります。

そして、指の腹で1ヵ所につき3秒、
頭全体を指圧し、最後にトントンと軽く、
全体をたたきます。
押したり、さすったりすると、
更に効果的!
このとき、こすり過ぎには注意してください。
この作業、時間にして1分あまりです。
あまり、長い時間かけてするよりも、
毎日のことですから、持続させるためにも、
このくらいで十分です。

ですが、あくまでもやさしく、
行うように心がけましょう。
このマッサージ、1日3回行うと、
さらに、頭皮の血行が良くなるので、
頭皮だけでなく、髪質まで良くなるそうですよ。
また、フェイスラインまで、スッキリしてきます。
もっと詳しくは、こちらに載せています!アンチエイジングのすすめ〜あなたも12歳若返る!〜
頑張りたいですね!
これで、薄毛にさようなら!

<薄毛対策の正しいシャンプー方法とは? リンスは髪にいいのでしょうか?>
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