美容師さん直伝!頭皮の動かし方

とっても簡単なので、毎日、
ちょっとの時間で、続けられます。
テレビを観ながらでも、
お風呂上りにでも、
リラックスした状態で、行いましょう。
理想としては、
1歳の赤ちゃんの頭皮の柔らかさです。
自分が、気持ちいいと思うくらいの強さで、
指の腹を使って、押し上げます。

まず、頭の両側に手を当てます。
手のひらや、指の腹を使って、
やさしく、頭皮を持ち上げて、
上下に動かします。
同じように、前頭部と後頭部も、
手のひらや、指の腹を使って、
やさしく、頭皮を持ち上げて、
上下に動かします。
これを、数回、交互に行います。

次に、頭皮も気分もリフレッシュする、
リラックス効果のあるマッサージです。
まず、耳の上から額にかけての生え際を、
指全体を使って、丸く円を描くように、
やさしく、さすります。
耳の前、もみあげ部分を手のひらで、
やさしく圧迫します。
手の位置を移動させながら、3ヶ所を各5秒ずつ、
頭頂部に向かって、引き上げます。
マッサージ一回の時間にして、1分です。
これなら、毎日いつでも、簡単にできますよ。
これで、薄毛にさようならです!

<美容師さんに教えてもらったこと 季節によって抜け毛は違ってくるのか>
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